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Mi Experiencia de crecimiento en la cuarentena con el KIT Self-Knowledge
- Mauricio Higuita
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Docente universitario y Consultor Empresarial. Enamorado del emprendimiento, la innovación y las metodologías ágiles
La cuarentena ha sido un espacio que ha muchos ha traído confusión y temores, para mi, ha sido un tiempo que me ha permitido avanzar en proyectos aplazados y recorrer un camino de auto reconocimiento, en este último aspecto el Kit de tarjetas Self-Knowledge ha sido mi guía.
Al levantarme cada día, he creado un espacio para hacer meditación, y este ejercicio ha estado acompañado día a día con este maravilloso kit, la rutina es sencilla.
- Prendes una vela.
- Pones una lista de música de relajación o meditación.
- Tomas una tarjeta al azar del Kit, y allí está la pregunta que orienta la autorreflexión del día, meditas sobre ella y y luego…
- En la libreta que viene con el kit, tomas atenta notas de tus pensamientos, sentimientos, emociones respondiendo a las 3 preguntas que allí se encuentran.
Han sido 50 días de navegar en mi ser profundo y de importantes descubrimientos y reconocimientos, te recomiendo usar esta poderosa herramienta desarrollada por el equipo de Openmind Consulting & Design.
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